Wie man zervikale Osteochondrose zu Hause behandelt: Selbstbehandlung, Regeln

Die vertebrale Osteochondrose ist die häufigste Erkrankung des menschlichen Bewegungsapparates. In der Halswirbelsäule entwickeln sich besonders häufig degenerative Prozesse: In etwa 30-40% aller Fälle von Osteochondrose betrifft die Krankheit diesen bestimmten Bereich des Rückens.

Selbst bei einem inaktiven Lebensstil fällt der tägliche Stress auf den zervikalen Bereich, was zur allmählichen Zerstörung des Knorpelgewebes der Bandscheiben führt. Die Halswirbel stützen den Kopf, sorgen für seitliche Bewegung und beugen sich vorwärts und rückwärts. Sowohl ein sitzender Lebensstil als auch eine übermäßige Belastung der Wirbelsäule schädigen das Knorpelgewebe gleichermaßen.

Osteochondrose entwickelt sich langsam, führt aber fast immer zu schmerzhaften Manifestationen und schwerwiegenden Folgen. In diesem Artikel wird ausführlich erläutert, wie die zervikale Osteochondrose zu Hause behandelt werden kann. In welchen Fällen ist es sinnvoll und ratsam, welche Verfahren zur Verringerung schmerzhafter Symptome und zur Beseitigung der Hauptursachen der Krankheit angewendet werden sollten.

Wenn Osteochondrose zu Hause behandelt werden kann

Osteochondrose tritt selten plötzlich auf - normalerweise geht der Krankheit ein frühes Stadium voraus, das durch Rückenermüdung, schnelle Müdigkeit und Leistungsminderung gekennzeichnet ist. Es ist wichtig, bei den ersten Anzeichen der Krankheit therapeutische Maßnahmen zu ergreifen, während sich die degenerativen und dystrophischen Prozesse nicht vom Knorpelgewebe auf benachbarte Strukturen ausgebreitet haben.

Die Aufgabe der Behandlung im Anfangsstadium der Krankheit besteht darin, die pathologischen Transformationen in den Bandscheiben zu stoppen. Keine Therapiemenge kann die destruktiven Prozesse umkehren, aber es besteht die Möglichkeit, gefährliche und schmerzhafte Folgen zu verhindern.

In den folgenden Fällen können Sie die Behandlung zu Hause üben:

• Wenn die Diagnose genau bekannt und klinisch bestätigt ist;
• Wenn die Manifestationen der Krankheit leicht oder mäßig sind;
• Wenn die Behandlung zu Hause und zur Selbstbehandlung von einem Arzt genehmigt oder genehmigt wurde;
• In Form einer Rückfallprävention während der Erholungsphase nach vollständiger klinischer Therapie.

Die Diagnose in der Klinik und die Konsultation eines Spezialisten (Orthopäden, Vertebrologen oder Traumatologen) ist ein obligatorisches Stadium bei der Behandlung von Osteochondrose. Der Beginn der Behandlung ohne genaue Diagnose kann zu irreparablen Schäden an der Wirbelsäule führen. Selbst wenn Sie absolut sicher sind, dass Sie an Osteochondrose leiden, müssen Sie deren Stadium herausfinden, den Grad der Gewebezerstörung bestimmen und Begleiterkrankungen identifizieren.

Die Gefahr einer zervikalen Osteochondrose liegt in der Vielzahl der Manifestationen dieser Krankheit. Da die wichtigsten Nervenbahnen und Blutgefäße durch diesen Abschnitt verlaufen, ist jede Verschiebung von Knorpel- und Knochenstrukturen aus ihrer anatomischen Position sowie die Transformation der Bandscheiben und Wirbelkörper mit einer Kompression der Nervenenden und Arterien behaftet.

Kompression führt zu Kopfschmerzen, einer Verschlechterung der Blutversorgung des Gehirns und verminderten intellektuellen Fähigkeiten. Die gefährlichste Komplikation der Kompression ist der Schlaganfall - eine starke Verschlechterung der Sauerstoffversorgung des Gehirns, die zum Tod seiner Teile führt.

Es ist unverantwortlich und gefährlich, zervikale Osteochondrose zu Hause bei Kompression zu behandeln. Massageverfahren, manuelle Therapie, physikalische Therapie müssen unter strenger ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden. Nur professionelle Masseure und Therapeuten sollten bei fortschreitenden degenerativen Veränderungen einen manuellen und Hardware-Einfluss auf die Wirbel ausüben.

Allgemeine Regeln für die Selbstbehandlung

Einige Leute glauben, dass zervikale Osteochondrose eine vorübergehende Störung ist, die auftritt, wenn man in einer unbequemen Position schläft oder lange an einem Computer arbeitet. Menschen ignorieren oft die Symptome von Nackenschmerzen und glauben, dass sie durch Überlastung, "Salzablagerungen" und Erkältungen verursacht werden.

Die aufgeführten Faktoren können die Entwicklung eines Osteochondrose-Anfalls tatsächlich provozieren, sind jedoch nicht die Ursachen, sondern die prädisponierenden Faktoren der Pathologie. Ihre Beseitigung kann die Symptome lindern, die Krankheit selbst jedoch nicht heilen.

Die Behandlung von Osteochondrose sollte wissenschaftlich und pragmatisch angegangen werden. Je früher Sie mit der Therapie beginnen, desto größer sind die Chancen, die Funktion der Halswirbelsäule wiederherzustellen. Wenn Sie die Nackenbeweglichkeit wiedererlangen, Knirschen und Rückenermüdung beseitigen möchten, beginnen Sie sofort mit der Behandlung, wenn die ersten Anzeichen degenerativer Veränderungen auftreten.

Die Behandlung zu Hause bei Osteochondrose des Kragenbereichs ist ein notwendiges und nützliches Maß für den Einfluss, wenn sie korrekt durchgeführt und von Spezialisten autorisiert wird.

Zu Hause können Sie Folgendes tun:

• Pharmakologische Therapie;
• Selbstmassage;
• Hardwaremassage mit mechanischen und elektrischen Geräten;
• Physiotherapieverfahren;
• Physiotherapie.

Grundsätzlich kann jede Art von konservativer Behandlung zu Hause praktiziert werden. Traditionelle Einflussmethoden sind in der Bevölkerung beliebt - eine Vielzahl von Lotionen, Kompressen und Anwendungen in der betroffenen Abteilung. Solche Behandlungsmöglichkeiten sind manchmal sehr effektiv und helfen wirklich bei Schmerzsymptomen und anderen unangenehmen Manifestationen von Osteochondrose.

Die Grundregeln für die Selbstbehandlung lauten wie folgt:

• Analgetika und andere Arzneimittel sollten nur eingenommen werden, nachdem sie von einem Arzt verschrieben wurden.
• Sie sollten keine Massage- und Physiotherapieübungen bei akuten Schmerzen und Bandscheibenverlagerungen durchführen.
• Zweifelhafte und nicht genehmigte traditionelle Medizin sollte nicht angewendet werden.
• Beim geringsten Anzeichen einer Verschlechterung der Gesundheit sollten Sie die Heimtherapie abbrechen und in die Klinik gehen.

Im Allgemeinen empfehlen Experten sogar eine Selbstbehandlung, da in der Klinik nur solche Verfahren durchgeführt werden, bei denen ein Spezialist oder komplexe Geräte erforderlich sind. Es ist nur notwendig, die medizinischen Empfehlungen bezüglich häuslicher therapeutischer Techniken strikt einzuhalten.

Ein guter Arzt wird Ihnen vor der Empfehlung oder Verschreibung eines Arzneimittels immer mitteilen, wie es angewendet wird, welche Ergebnisse zu erwarten sind, wann und für welchen Zeitraum die Behandlung erforderlich ist. Das ultimative Ziel jeder Praxis ist nicht nur, die Symptome zu stoppen, sondern die Ursachen der Krankheit zu blockieren oder vollständig zu beseitigen.

Behandlungsmethoden zu Hause

Es gibt viele Behandlungen zu Hause für zervikale Osteochondrose. Wir werden die grundlegendsten davon betrachten - die effektivsten und wirtschaftlichsten. Wir erinnern Sie noch einmal daran: Nur die vollständige Umsetzung medizinischer Empfehlungen bietet eine Chance auf Genesung.

Qualifizierte Ärzte berücksichtigen alle Einflussfaktoren - von der Position, die Sie im Schlaf einnehmen, bis zur Art Ihrer Ernährung. Die Diät gegen Osteochondrose basiert auf dem Ausschluss von fetthaltigen, raffinierten und übermäßig gewürzten Lebensmitteln und auf der obligatorischen Aufnahme von Mucopolysacchariden, Verbindungen, die Knorpelgewebe nähren, in die Diät.

Fast alle Aspekte des Lebens müssen an den Grundsätzen einer kompetenten und fairen Behandlung ausgerichtet sein.

Physiotherapieübungen

Eine vollständige körperliche Aktivität ist die Grundlage einer wirksamen Therapie. Die Übungen werden individuell ausgewählt, wobei das Krankheitsstadium, das Alter und die körperliche Verfassung des Patienten berücksichtigt werden. Sportunterricht ist kein Hilfsmittel, sondern die wichtigste therapeutische Methode zur Osteochondrose der Halsregion.

Gymnastikübungen lösen mehrere Probleme gleichzeitig:

• Entwickeln und stärken Sie das Muskelkorsett im Nacken- und Schultergürtel.
• Stimuliert den lokalen Blutfluss und verbessert die Ernährung der Bandscheiben und anderer Gewebe im betroffenen Bereich.
• Beschleunigen Sie Stoffwechselprozesse und helfen Sie dabei, die körperliche Aktivität wiederherzustellen.
• Beseitigt Muskelblockaden und krampfhafte Phänomene.

In der Anfangsphase der Therapie ist es am besten, mehrere Sitzungen der Physiotherapie unter Anleitung eines erfahrenen Ausbilders durchzuführen. So können Sie zu Hause Sportunterricht üben. Stellen Sie sicher, dass Sie beim Training bequeme Kleidung tragen und dass der Bereich regelmäßig belüftet wird.

Indikative Kriterien für die Nützlichkeit der Physiotherapie sind die Abwesenheit von Schmerzen, die Verbesserung des Wohlbefindens und die Vergrößerung des Bewegungsumfangs. Bei akuten und regelmäßigen Schmerzsymptomen sollte das Training abgebrochen werden, bis die Ursachen dieses Phänomens geklärt sind. Schmerzen treten normalerweise auf, wenn die Bandscheibe verschoben und der Nerv zusammengedrückt wird. Um dies zu verhindern, müssen Sie die Bewegungen reibungslos ausführen und das Springen und Verdrehen der Wirbelsäule vermeiden.

Manuelle und Hardware-Massage

Selbstmassage lindert Schmerzen und regt die lokale Durchblutung an. Selbstmassagetechniken (Reiben, Streicheln, Kneten) werden vom Arzt oder professionellen Masseur unterrichtet. Vermeiden Sie starken Druck, Stöße und Quetschungen.

Die richtige Selbstmassage übertrifft oft sogar Drogen. Ein sanfter Handeffekt lindert nicht nur Schmerzen, sondern entspannt auch die Muskeln, beschleunigt die Durchblutung und den Stoffwechsel. Es wird empfohlen, die Massage in sitzender Position nur mit den Fingern durchzuführen und die Bewegungen von der Wirbelsäule zu den peripheren Teilen des Rückens zu lenken.

Eine separate Methode ist die Hardwaremassage mit modernen mechanischen und elektronischen Geräten. Es wird empfohlen, Massageprodukte zu verwenden, wenn keine starken Schmerzen auftreten und die Bandscheiben verschoben werden. Preiswerte tragbare Massagegeräte und teure computergesteuerte Geräte sind in medizinischen Fachgeschäften erhältlich.

Ein weiteres wirksames Werkzeug sind die Applikatoren für statische Einflüsse auf die betroffenen Bereiche. Geräte wie der Lyapko-Applikator oder der Kuznetsov-Applikator sind bewährte und wirksame Mittel zur Behandlung von Schmerzsymptomen und zur Beseitigung der Krankheitsursachen. Die Hauptregel bei der Verwendung solcher Geräte ist die Regelmäßigkeit. Es ist notwendig, Expositionssitzungen ständig zu üben - nur dann ist es möglich, ein stabiles und ausgeprägtes Ergebnis zur Verbesserung der Gesundheit zu erzielen.

Die Applikatoren basieren auf den Prinzipien der Reflexzonenmassage: dem Einfluss auf die aktiven Körperteile und der Einleitung des Selbstheilungsmechanismus des Körpers. Die Heimakupunktur mit Lyapko-Geräten und die Exposition des Geräts mit Kuznetsov-Geräten hoben einige Patienten buchstäblich auf die Füße.

Andere orthopädische Geräte sind ebenfalls nützlich: spezielle Schlafkissen, die nachts die richtige Position des Körpers gewährleisten, Matratzen, Autokissen und Bürostühle.

Physiotherapie zu Hause

Exposition gegenüber einem Magnetfeld, Ultraschall, Licht eines bestimmten Spektrums - all dies sind sehr wirksame Methoden zur Behandlung von mittelschwerer und leichter Osteochondrose. Physiotherapie wird normalerweise ambulant in Kliniken durchgeführt, aber es ist durchaus möglich, diese Methoden zu Hause anzuwenden.

Geräte zur Magnetfeldtherapie, Ultraschall- und elektrischen Neurostimulation sowie andere Geräte zur Behandlung von Wirbelsäulenstrukturen werden in Apotheken und Fachgeschäften verkauft. Solche Geräte beseitigen Schmerzen, regen den Stoffwechsel und die Durchblutung an und beseitigen Muskelkrämpfe. Diese Geräte können nur nach Verschreibung durch einen Physiotherapeuten verwendet werden.

Komprimiert, reibt, andere traditionelle medizinische Verfahren

Die folgenden alternativen Behandlungen sind akzeptabel:

• Anwendungen mit heilendem Ton;
• Kompressen aus Honig, Wodka, Agave;
• Wraps mit Honig und Senf;
• Lotionen auf Basis von Propolis, Aloe-Saft und Wodka;
• Behandlung mit Bienengift;
• Reiben mit Kräuterpräparaten (die beliebteste Option ist eine Mischung aus 2 Schoten Paprika mit Pflanzenöl).

Die Phytopräparate können ohne Allergien und mit vorheriger Genehmigung der Methode durch einen Arzt angewendet werden.

Die moderne Medizin bietet auf natürliche Weise viele recht wirksame und sichere Mittel, um die Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose zu beseitigen. Cremes, Salben und Pflaster aus pflanzlicher und kombinierter Zusammensetzung werden äußerlich bei den ersten Manifestationen von Schmerzen und in der Phase der Rehabilitationstherapie angewendet.